因为我们现在生活压力不断增大，导致许多人出现各种各样的脂溢性脱发现象，再加上人体自身机能的降低，使脱发直接成为罪魁祸首，那么，有什么好的方法可以直接起到预防脱发的作用吗？我们又应该如何预防脱发呢？今天我们就来简单说说为什么脂溢性脱发治疗的重点在于预防和防治重点有哪些。
为何预防脱发如此重要？
预防脱发是一项长期的工作，并不是你心血来潮时的一时冲动，所以下面小微要说的预防脱发的要点，都是需要长期坚持的，这里希望大家可以尽量做到相应要求，这样才能起到预防脱发的作用！
1、消除精神压抑感
当你的精神状态处在不稳定阶段，并且每天的焦虑不安直接导致脱发发生，据调查，压抑程度越深，脱发的速度越快。尤其对女性来说，生活忙碌又保持适当的运动量，头发会变得更加光彩乌黑，充满生命力。而男性则会恰恰相反，生活越是紧张，工作越是忙碌，脱发的机会也就越高。因此，我们要经常进行深呼吸或者散步等等，可以在消除精神压抑感的同时，预防脱发发生。
2、勤洗头发
据调查证明，最好的洗头间隔应该是2-5天，并且洗头过程中一定要边搓边按摩，这样才可以在保持头皮清洁的同时又能使头皮活血，预防掉发发生。
3、少吸烟或者直接戒掉
现在的人们可能是为了应酬，几乎香酒不离手，可是他们并不知道的是，吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育，因此，最好减少吸烟的次数，如果真的不得已，请一定要控制吸烟数量，最后慢慢戒掉。
4、控制饮酒量
酒中尤其是白酒，可谓是脱发的克星，尤其是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。即使是啤酒或者葡萄酒也应该适量，至少保证每周至少让肝脏“休息”两天。
5、多食用新鲜蔬果
常年多吃一些谷物或者新鲜蔬果，可以防止便秘发生，如果真的发生则很容易“弄脏血液”，影响头发的质量，从而引起脱发发生。
6、烫染吹头发要慎重
可能很多人并不知道吹风机吹出来的温度最高可达度，会直接破坏我们的毛发组织，直接损伤头皮，因此我们要避免经常用吹风机吹头发，即使是烫染发次数也不宜过多，因为烫染使用的各种药水对头发的影响十分大，次数多了自然会对头发的发丝伤害更大，严重者甚至引起脱发。
7、不用尼龙梳子或者头刷
尼龙梳子或者头刷很容易产生静电，直接给头发和头皮带来不良刺激，说到梳子，其中最理想的则是选用*杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头皮屑还能增加头发光泽和按摩头皮，促进血液循环，减少脱发发生。
上面这些就是应对脱发最好的办法，如果能够做到这些要求，就能够有效的预防脱发的发生，即使以及出现脱发，长期的坚持下去，也能够有效的抑制脱发，最好结合药物治愈脱发！不然最后就只能进行植发手术喽！
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