现在人出去吃饭，总是要喝上两口的，不论是工作应酬还是朋友聚会，好像不喝酒就少了点什么一样，那么喝酒的时候肯定少不了下酒菜了，不过下酒菜也是有讲究的，本身酒就不是对身体好的食材，特别是有的人喝起来就没有分寸了，对身体的危害更大，若此时的下酒菜还没选好的话，对健康的影响是很大的，经常喝酒的人，这3种下酒菜，经量少吃，别等出了问题，才后悔！
1.咸肉
咸肉是一种肥瘦相间的肉，吃起来口感比较咸，所以常被当做喝酒时的下酒菜，不过这种食物还是不要在喝酒的时候吃了，本身我国人民每天摄入的盐的含量已经超标了，如果你在喝酒的时候还吃咸肉的话，这两种物质中含有的酒精、食盐和不饱和的脂肪酸等，单是一样超标就对身体有很大的危害了，两个加起来，对健康的影响就更大了，尤其是胃不好的人，一定要注意，别等出问题了才后悔。
2.凉粉
凉粉也是不少常喝酒的人喜欢的下酒菜，认为它的成分是淀粉，吃起来会比较的安全，但是凉粉的危害也是不容忽视的，本来喜欢喝酒尤其是喜欢喝啤酒的人，就大多有啤酒肚，而凉粉的淀粉含量高在我们体内就会转化为脂肪，这样就会引发肥胖，而且市面上有些凉粉中还加入了明矾，明矾会影响酒精的代谢，加重肝肾的负担，还有引发酒精中*的危险。
3.生海鲜
生海鲜的口感确实是很不错的，但是却存在很大的健康隐患，因为没有经过高温烹饪这一环节，海鲜中的寄生虫是没有被杀死的，轻则可能引起腹泻或是食物中*，严重的话还可能会对我们的器官机能造成影响，所以喝酒时不建议吃，平时也不建议吃，煮熟了吃不是更好吗？
喝酒的时候下酒菜的选择是很重要的，这3种下酒菜在喝酒的时候尽量少吃，不然对健康的威胁是很大的，别等到出了问题，才后悔