男人三十而立成家立业，四十在不受青年之诱惑，五十而知天命。
古代圣贤留下的这些名言警句，总是能让人更好地去参悟感悟人生。50岁的年纪，在古代可能真的就是进入了老年时代。
生活水平提高之后，越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，纷纷加入到养生的行列。
在我们身边，很多50岁之后的男性特别注重养生，会通过各种各样的方式来保养自己，所以他们看起来比同龄人更显年轻！
01男人开始衰老是多少岁？
医生：男生衰退的年纪大概在40—45岁中间。
据研究发现，当身体进到40岁后，机体慢慢出現衰落的病症，人体的各类调整功能大幅度降低，基础代谢速率刚开始很慢，影响大家的一切正常内分泌调整作用。
出现多种多样衰退的主要表现，如皮肤松弛、胃部不适、头发白、皱褶增加这些。
02男性衰老的5大早期表现
1.听力变差
俗话说，当男人衰老时首先衰老的是他的耳朵，因为耳朵与肾脏是相关联的。如果男性发现自己越来越耳背时，那么就需要提高警惕了。
可能是我们的肾脏出现了衰老，我们的身体也出现了衰老。这个时候就需要我们进行适当的保健了。
2.黑眼圈明显
很长时间睡眠不足容易导致局部黑色素堆积越来越多，这样黑色素堆积之后容易形成明显的黑眼圈。但是男性在衰老过程中，黑眼圈这种情况也会比较明显。
在年龄增长过程中眼睛周围的脂肪物质减少，皮肤变薄之后黑色素更容易显现出来，因此会给人的感觉就是眼睛无神，黑眼圈明显。
3.关节容易疼痛
当男性身体开始衰老时，此时人的骨骼或者关节也会出现一些异常的情况，部分人在行走过程中经常会感觉到自己的腿脚部位有酸胀疼痛感出现，这些和骨骼退行性变有关。
一般人们年龄增长之后，关节或者骨骼的磨损程度增加，加上退行性变后，就会有关节或者骨骼的疼痛出现。
4.食欲变差
随着人们年纪的增长，食物通过消化系统的运动会变慢，而人体的胃、肝脏、胰腺和小肠产生的消化液也会变少。这个时候人们的食欲会变差，如果出现这种情况，就是身体衰老的表现。
5.出现“啤酒肚”
男性朋友，随着年龄的增长，身体器官的衰老，睡眠质量的下降，身体中的荷尔蒙的分泌数量会逐渐的减少。
这导致很多中年男性朋友，会出现腹部脂肪堆积的情况出现，也就是我们常说的“啤酒肚”。“啤酒肚”的出现，是中年男性初老的征兆之一。
03男性若是过了50岁，还能完成以下6件事，或说明身体素质不错
1.声音依旧洪亮
中医认为声音是健康气存在的表现，人体内正气充盈，邪气不侵，使人体不易患病，更健康。
从西医的角度来看，如果一个人超过50岁，声音仍然响亮，呼吸均匀，这表明心肺功能良好，身体比正常人更健康。
2.排便规律正常
如果男性排便时间规律，说明其消化功能良好，也说明其胃肠道始终处于健康状态。
因为男人到了一定年龄，体内的胃肠道功能就会走下坡路。如果吃了一些粗糙的或者不消化的食物，拉肚子，腹痛，就说明人的粪便会在他体内来回游走，甚至影响他自己的消化。
3.记性好
记忆力丧失是人进入老年之后的一个显著变化，老年人出现记忆力衰退的原因可能与多种疾病有关，最常见的疾病是阿尔茨海默症，也称为老年痴呆。
但是如果人进入老年期之后，记忆力仍然不错的话，也说明他平时注重锻炼身体，生活习惯好，身体机能并没有衰退的很快。
4.单腿站立10秒不倒
均衡力是衡量衰老的一个标准，对于50岁后的男性来说，将双手紧贴裤腿两侧，闭上双眼后单脚站立，看看自己能坚持多长时间不倒。
如果能坚持10秒以上不倒的话，那么就说明身体上的速度较慢，身体素质还不错。
5.手脚体温正常
身体素质好的人，手脚温度正常，体温温暖。研究发现，男性的体温一般都比较温暖，即便是天气寒冷，手脚也都是比较暖和的。
但如果男性朋友的身体素质不好，身体中的血液循环不畅，那么血液就难以有效地供给到人体的末端部位，如：手脚会出现四肢冰凉麻木的现象。
6.思维清晰
大部分男性到了中老年之后，便会出现记忆力下降、免疫力低下、头脑不清晰的情况，主要与脑部细胞衰退有关。
还有部分人出现老年痴呆症，容易健忘，生活无法自理。过了50岁之后，如果男性思维仍然比较清晰，可以快速的分析考虑，并且冷静的处理事情，说明身体状态还不错。
04延伸：推荐4款适合男人喝的养生茶，对身体健康有好处
1.四君子茶
男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。
将*参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。
2.葛根茶
葛根有清热去*、还具有醒酒的功效。拿来泡水，煮水喝可以解酒，同时起到养肝护肝的作用。
对于爱喝酒的男性朋友来说，很多人的肝都是存在问题的，如果能经常喝一些对我们身有好处的茶，会有调节的作用，减少一些对身体的伤害。葛根茶对于很多长期在生意场上打拼的男人来说是必不可少的。
3.枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用。
4.山楂茶
干山楂用开水冲泡，或新鲜的山楂去核以后，与清水一起放在锅里煮开，然后去掉山楂饮汁。
胃部不好而且容易消化不良的男人，适合多喝点山楂茶，另外，患有三高的中年男性也是山楂茶的受益人群，建议每周喝2-3次来保健身体。