高尿酸在过去并不普遍，人们都不知道对身体多大的伤害，现在随着患上高尿酸的人越来越多，大家就对这个高尿酸病症有了新的认识，如果尿酸越来越高的话，就会引起身体的危害，形成痛风。
形成高尿酸的原因，多方面是由饮食引起的，如果预防控制尿酸，就要控制好饮食中嘌呤的摄入。
现在据说高尿酸病人只要每天喝上一杯柠檬汁，就可以让尿酸降低高尿酸病人，在高兴的同时也很想知道，这样做真的效果好吗？下面我们一起来了解一下吧。
“柠檬水”可以降尿酸？
柠檬水在一定的程度上是可以降尿酸的，但是只是起到辅助的作用，柠檬在虽然口感比较酸，但是属于碱性食物，可以碱化尿液，有利于尿酸的排泄，
但是喝柠檬水只是辅助作用，如果经常过量喝柠檬水的话，也会容易引起胃酸分泌过多，也会引起肠胃不适。要降低尿酸的水平，需要进行饮食的调整和生活方式的改变。
医生：喝这5种水才是排酸高手，不妨试试
1、菊苣栀子水菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根中含有多种丰富的营养物质，菊苣降尿酸是简单的方法，直接泡水喝，不过用菊苣跟泡水喝是有讲究的。单独依靠聚聚降价，虽然力量是不够的。所以栀子果实搭配的话效果会更好。
2、百合水
百合含有丰富的秋水仙碱成分可以减轻。尿酸病人发作期间的症状，也可以有效止痛，对于病情发作可以起到辅助治疗作用。
经常喝百合水就非常治疗预防，同时百合水对于因疼痛睡眠不好的人，起到一定的催眠安神作用。
3、车前草水
车前草中含有的桃叶珊瑚干成粉，不仅有利尿作用，还能促进尿酸的排泄，进而降低体内尿酸的含量，而且车前草醇提液能有效地降低血尿酸的含量。
4、苦丁茶水
苦丁茶对于降尿酸来说是很有帮助的了，是可以通过帮助我们人体碱化尿液的了，因此这样就可以很好的帮助我们人体促进尿酸的排出了，同时还可以很好的帮助我们人体缓解痛风的问题哦。
5、鱼腥草水
而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草泡水，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛，而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草泡水，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。
茶水虽然具有利尿的功能，但是尿酸高患者也不能喝太多，因为茶水中含有咖啡因成分，喝多了对身体不好。建议每天喝-毫升的淡茶水，注意尽量少喝浓茶。
想避免高尿酸，做好以下几点
1、饮食调节
造成体内尿酸增多的根本原因是，体内一种叫嘌呤的物质因代谢发生了紊乱，而从日常饮食中，我们也会摄入大量的嘌呤物，因此减少含有大量嘌呤的食物摄入，是预防高尿酸的重要方式。海鲜、豆制品、啤酒、粗粮等食物的摄入要适量。
2、定期体检
尿酸过高的问题绝不是一朝一夕形成的，它的出现有一个漫长渐进的过程，定期进行检查，根据身体状态及时作出调整，才是防患于未然最好的方式。贯彻上述的预防方式，一定能有效地避免高尿酸的问题。
大家还知道哪些泡水喝可以有助于稳定尿酸吗？欢迎大家在评论区留言！#爱乐养生#