夏季都喜欢喝啤酒吃烧烤,但是要注意它 [复制链接]

一到夏天，夜市上各种小吃摊位热闹起来了，大排档和宵夜店也坐满了人，冰镇啤酒加烧烤，真是爽快，但是要注意了，小心一种“富贵病”的突然袭击，那就是—痛风。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。

那么痛风是怎么形成的呢，是因为人体内的尿酸高于正常值，人体代谢无法快速排出，从而造成了尿酸盐在身体的肾脏和关节部位里沉积，形成了结晶，从而引发炎症和疼痛。而人体内尿酸由体内的嘌呤代谢产生的，所以烧烤，啤酒，小龙虾等高嘌呤食物，成为引发痛风的一大隐患；另外肥胖也会影响新城代谢障碍，导致尿酸代谢缓慢从而引发痛风。

所以，要想如何预防痛风，要适当控制饮食，少喝汤类，啤酒海鲜等要少吃，注意荤素搭配，不要长期摄入高嘌呤食物；保持良好的生活习惯，多喝白开水，少熬夜，积极运动，提高身体免疫力，增强代谢功能。