北京哪些痤疮医院好 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/210630/9125685.html富含蛋白质的牛肉配上富含现代人容易摄取不足的膳食纤维的姑类，荤素搭配，美妙的味觉碰撞，助力营养均衡的一餐！
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双菇烩牛肉
图文
沙娅琪琪
黑椒牛排肉克香菇50克杏鲍菇50克洋葱30克青椒2跟胡萝卜30克蚝油适量淀粉1勺
1.准备材料如图。
2.将香菇、杏鲍菇、洋葱、胡萝卜切块，青椒切段备用。
3.牛肉切块备用。
4.取碗装入少半碗清水加入一勺淀粉拌匀备用。
5.热锅倒油烧至八成热。
6.放入牛肉快速翻炒变色。
7.放入香菇、杏鲍菇、胡萝卜翻炒1分钟。
8.放入洋葱翻炒均匀。
9.加入半碗清水煮开。
10.加入适量盐和蚝油翻拌均匀，煮至汤汁浓稠。
11.放入青椒翻炒片刻。
12.倒入淀粉水勾芡，翻炒1分钟出锅。
13.鲜美可口！
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~~By沙娅琪琪~~
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