白癜风怎么控制 http://m.39.net/pf/a_6311310.html打开电脑，突然一条“任贤齐变油腻大叔”的新闻跳了出来，可真的把我和小伙伴们都惊呆了。点开新闻一看，不禁掩面泪流。这还是当年我最喜爱的眼中带电，穿衣显瘦脱衣有肉，一唱歌就带有诱人磁性的“心太软”小王子吗？岁月果然是一把杀猪刀，连男神都避免不了中年油腻。那么该如何避免越来越油腻呢？小编在这里整理了7大绝招，帮助大家远离油腻。
1.远离烟酒
劝告大家远离烟酒，虽然已经是老调长谈，但的确是避免向油腻发展极为重要的一点。通过科学对比，两个初始状况，生活习惯相同的男人，一个每天抽一包烟，一个不抽烟。一年后，抽烟的男人牙齿要更焦*，面色也暗淡一点，头发脱落的更多，甚至身上还带有一股油腻腻的烟味，让人闻了就呛鼻。同理，每天都喝酒的人，面色也会更憔悴，牙齿损害的更严重，甚至一张嘴就能闻到腻腻的酒味。
2.减少熬夜
小编曾经做过一个实验，起初每天晚上2点睡觉，3个月后变得眼窝深陷，脸上浮肿，眼神无光，头发拼命掉落，走路都没力气。后来经过大半年的早睡，营养调理，情况才渐渐变好，后来再也不敢熬夜了。熬夜会使人体的褪黑素分泌减少，神经衰弱，视力减弱，面色虚*，乃至肾虚体弱。除此之外，熬夜会让第二天的精神状况变得极其恶劣，眼睛常常会眯起小憩，很容易被误认为猥琐。时间久了养成眯眼睛的习惯，就变得油腻不堪。
3.远离辛辣、油腻、盐分高的食物
辛辣油腻的食物，对皮肤有不小的刺激，经常吃会导致皮肤上油腻而且起粉刺，人体为了排*，往往会通过长出小脓包来缓解身体内的*素平衡。其次，吃多了这些食物容易造成肥胖，常常吃夜宵撸串也会导致身体吸收油脂过多，特别是油炸食物，更是容易催胖。盐分含量多的食物，容易让人胃口大增，从而不由自主地多吃，极度容易造成肥胖，例如薯片等。
4.少吃甜食、奶茶、饮料
甜食中含糖量很高，一块奶油蛋糕中含有一天所需的糖分，多吃几块糖分就储存在人体体内，转化成糖原，最后转化成脂肪。奶茶就更不用说了，一杯毫升的奶茶，多的会放50ml的果糖，一天的糖分都补足了。饮料含糖量也高，挑选饮料时可以看看成分配料表，避免踩雷。
5.勤洗澡，换衣
有一次坐大巴车，小编身边是一个30岁左右的年轻男子。他身上混杂着浓郁的酒味与呛人的烟味，头发像焗了油一样。其实拒绝油腻很简单，从日常卫生习惯开始就好。一个人，大夏天的几天不换衣服？几天不洗头？每次都能从脚丫里抠出泥丸？还是咸湿的？这样的人不管是谁都不喜欢。因此，注意个人卫生，是杜绝油腻最好的办法。
6.挺直腰杆，目不斜视，面色淡然
小编发现一个现象，很多中年男性在与年轻女性交流时，往往会露出一副猥琐的笑容。眯着眼，露出沾有韭菜叶的大*牙，脖子向前弯曲，眼神从屁股瞟到大腿再到胸部，猥琐至极，当然有时候这些只是习惯成自然。小编要说的是，不做油腻中年男，从做到挺直腰杆，目不斜视，不猥琐的尬笑开始。
其次，上述这样的情况在我们很多年轻男性中也表现得很多，小编提醒广大男性，面对女性时要自信，日常多与女性接触，不要用一副猥琐的表情看女性。尊重女性是体现一个男人气度修养品行最好的方式，而这是能帮助脱离油腻男的好办法。
7.养发、养颜、养气质
养发，是当代年轻人迫在眉睫的最大任务，一旦变成秃头变成地中海，光亮的头顶就会让人自动形成“油腻”的代名词。如何保养头发，可以翻看小编往期的文章，以后也会从其他角度来讨论防止掉发的方法。
养颜，很多男性朋友可能愿意花几百上千在游戏充值、撸串香烟喝酒上，却不愿意买一套自己的护肤品。其实并不需要特别昂贵，只要几十块的也能做到很好的效果。除了护肤，前面说的几点中也有说到能养颜的方法，就不赘述了。
养气质，最艰难但却是最影响深远的方法，一个男性一旦有优雅的气质，无论他是啤酒肚秃头地中海，别人都不会给他冠上“中年油腻男”称号，养气质的办法有多看书，多学优雅男士的习惯，学绅士，气质就自然而然会在谈吐动作中体现出来。
中年，是所有人一定会经历的人生历程，油腻，是当代社会避无可避的关键词。这两个词结合在一起，是当代人的心头大患。其实避免油腻并没有大家想的那么困难，只要做到以上七点，油腻男的称号就不会落到身上。祝大家在逃离油腻男的路上越走越远，从小帅哥变成中年帅哥，最后变成老帅哥！
