万人研究发现经常喝小酒,比偶尔喝大酒更伤 [复制链接]

陈大爷，前两天住院了，被检查出患有肝癌，医生说是因为喝酒导致，这一消息当时就在整个小区中传开来，让很多爱喝酒的人惊吓不已。“平时看他都好好的，每天中午一小杯酒，精神抖擞，怎么就患上肝癌了”？牛老头摸摸头，表示迷糊。

有句老话说的好，无酒不成席，酒文化源远流长，喝酒可以使洒脱，喝酒可以消愁，喝酒还可以调节气氛，但是随着现代医疗技术水平的提高，以及科学的发展，酒致癌被很多人都知道，尽管大家知道喝酒对身体不好，但是很多人都觉得喝一点不会对身体有很大的伤害，这样的想法是对的吗？万人研究发现，经常喝小酒比偶尔喝大酒更伤身，原因是什么？

在韩国医学杂志上刊登了一项新的研究，里边有段内容写到：经常规律性的少量喝酒会给人的心脏带来伤害，要比偶尔一次，酩汀大醉带来的危害要大得多。这项研究从年至年，其间一共研究了万韩国人，最终的结果发现每周饮酒次数多，是使人身体受到危害的重要因素，每天饮酒的人，心脏出现疾病的概率远远大于喝大酒的人，并且在一周的酒量每增加1毫升房颤的危险将会增加2%。

中国也针对25万的国人进行了研究，发现一个星期中，不管是天天喝酒的人，还是偶尔喝一次大酒，出现啤酒肚的概率都会大大的增加，每周喝3到5次久的全身肥胖的风险概率较高，所以千万不要想着，每天喝一点酒，不会有什么事，长时间累积下来，危害也是很大的，有可能会引发很多的疾病，甚至癌症。

酒精会诱发多种癌症

早到年，世界癌症报告中就指出，约有3.5%的癌症都是因为酒精而来，每30个因为癌症而死亡的人中就有一个人死亡，喝酒伤身，伤肝，因为酒精在人的身体中，经过肝脏的代谢，会有一种物质生成，他就是乙醛，乙醛会使人的造血干细胞发生突变，从而使人的免疫统受到影响，导致的免疫力下降，增高患癌的概率，酒精不仅会导致患上肝癌，食道癌，还会使人患上口腔癌，直肠癌，肠癌，乳腺癌，咽喉癌等13种癌症

每年因为酒精导致癌症发生的人数一年比一年高，所以为了自己以及家人都要远离酒精，能不喝酒就不喝酒，但是有的人还是戒不掉酒，怎么样才能更安全呢？

首先注意饮酒的量，世界卫生组织给出建议，每天人寿的酒精量最好不要超过20克，这样的范围是安全的

其次，在喝酒之前肚子不要是空腹的状态，最好在喝酒之前吃点东西，例如蛋白质物质或者酸奶，可以降低酒精对人的胃部刺激。

最后千万不要将酒和其他的饮料混着喝，这有可能会使人的肝脏压力增大，更容易醉。

酒精味刺激，会给人的大脑带来不良影响，出现异常的兴奋，所以很多人在喝完酒后都会出现断片的情况，这属于比较严重的酒精中*，对人的神经系统有很大的伤害，人的脑部受损，记忆力就会下降，所以建议能不喝酒就不喝酒。