现在市面上的酒种类有很多，啤酒，白酒，红酒，无论什么酒里面都有酒精，只要是酒精对肝脏就有伤害，那这三种酒到底哪种对肝脏的伤害更高？
01首先大家要了解酒的伤肝程度，取决于两点：
第1点，在等量酒的摄入之下，酒精含量越高的酒对肝脏的伤害越大
第2点，酒类度数相同的情况下，乙醇（酒精）吸收速度越快的酒对肝脏的伤害越大。
酒精进入肝脏之后在乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛，乙醛有一定的生物*性，会引起肝细胞变性坏死，诱发肝炎，及肝脏纤维化。
同时以前这类醛类化合物还会在肝脏内将生物大分子连接起来，产生聚合反应，损伤DNA诱发基因突变，诱发癌症。
02白酒、红酒、啤酒，哪种更伤肝？
从酒精含量来看：啤酒的酒精含量在3%~5%之间，葡萄酒的酒精含量在11%~16%之间，白酒的酒精含量在38%~60%之间。
同等量的酒酒精含量最多的是白酒，其次是红酒，最后是啤酒。
从这个角度来讲，白酒对人体的伤害最大。
从吸收速度来看：三种酒的吸收差异并不明显，总体来说啤酒的吸收速度最快，因为啤酒属于起泡酒里面含有二氧化碳，进入肠道之后会刺激胃肠道运动，加快身体对酒精的消化吸收。
03啤酒、白酒混着喝，身体会怎样？可能很多人都不太清楚
有些人在聚会的时候不只会喝白酒，也会喝啤酒，两种酒经常混着喝，认为这样也能够降低对身体的伤害，而结果却正好相反。
有些人一般在喝一杯白酒之后就会喝几瓶啤酒，这样既不会太难受，也不至于让自己喝醉酒。
其实经常喝混搭酒更容易让你醉，因为啤酒内的二氧化碳能够促进胃肠道的消化吸收功能，喝完啤酒之后再喝白酒，会让白酒中的乙醇快速被身体吸收，更容易出现头晕恶心甚至酒精中*的情况。
这样喝酒不仅是对胃，对肝脏，肾脏都会带来严重的负担。
因此在喝酒的时候尽量不要喝混搭酒，如果你喜欢喝酒，但是酒量又不好的话可以喝啤酒。
很多人都知道喝酒伤身，尤其是喝白酒会对心脏造成不利的影响，还会诱发各种肝脏疾病和癌症。
那喝白酒真的一无是处了吗？其实自古以来我国就有喝白酒养生的说法，说喝酒有害健康，稍微有些片面，只要适度喝酒不过量，对身体还会带来一定的好处，毕竟什么事物都有两面性。
04每天适度喝一杯酒，还有可能给身体带来这些好处
治疗胃寒
现在很多人都有胃寒的问题，对于这类人来说可以适当喝一点白酒，在喝白酒的时候，最好将酒在水里隔水加热一下，适当喝白酒还能刺激食欲，帮助消化。
预防心血管疾病
先适当喝一点白酒，还能够促进血液循环，预防血管堵塞，从一定程度上能够降低人体患上心脑血管疾病的几率。
消除疲劳
很多人干完一天活回到家之后，就习惯倒上一杯酒慢慢品尝，在喝酒的过程中，其实也是一个消除疲劳感的过程，因为酒精会对大脑中枢神经系统起到一定的舒缓作用，喝完一杯酒之后就会感觉整个人放松不少，而且睡眠质量也会越来越好。
以上就是每天适当喝一杯白酒，能够给身体带来的好处，不过在这里提醒大家，你一定要喝真正的粮食酒，如果是酒精勾兑的酒，即使喝一点对身体也有伤害，纯正的粮食酒还是可以适当喝一点的。
