啤酒是我们夏天常喝的一种酒类,不爱喝的人会觉得味道发苦,爱喝的人会觉得甘甜爽口、回味无穷。家里一顿大餐,来上几杯啤酒特别爽。而且喝啤酒还有这8大好处哦,快跟小编一起涨知识吧!
保护心脏健康
适度喝啤酒,可以降低患心脏病的危险。研究表明,生活方式健康的男性中,适度饮啤酒的人比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%—60%。
保护血管
研究表明,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。
降低糖尿病风险
研究表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
提高认知能力
各项研究表明,适量喝啤酒可能让妇女获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯啤酒,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。
使骨骼强壮
研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。啤酒中含有一种稀有的营养物质,就是硅,它能强壮骨骼。
保持活力
每天喝1—2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
感觉更健康
《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感觉也更好。
增强记忆力
啤酒中含有大量的B族维生素,能减轻压力,有助于增强记忆力,还能强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。
作者:小可涵宝贝