喝啤酒和喝白酒,谁对人体的伤害大 [复制链接]

#夏方养生指南#

自古以来，酒便是人们餐桌上不可缺少的一分部。这些年以来，酒和已经和中华文化一样融入到了我们的骨血中。

酒文化延续至今大约已有多年的历史，它是我们民族文化中不可分割的存在。如今，不论是家庭团圆，还是朋友聚会，都少不了喝酒助兴这一环节。不知从何时起，酒似乎已经成为了人与人之间这种社交工具，更好地拉近人与人之间的距离。

中国人喝得最多的是啤酒和白酒。我们都知道饮酒需适度，但你是否知晓白酒和啤酒，这两种酒谁对人体的伤害更大？大家不妨了解一下。

一、关于啤酒你知晓多少？

1、啤酒是否也有度数之分？

我们常喝的啤酒也是有度数之分，其酒精度数较低，一般位于7-15度之间。

（1）高浓度：14°-20°，酒精含量为12%；

（2）中浓度：10°-12°，酒精含量为4-5%；

（3）低浓度：6°-8°，酒精含量为3%；

此外，不同发酵程度和原麦汁浓度的啤酒，其酒精颜色也会有相应的差异。

2、啤酒是否也有保质期？

对于啤酒而言，并不是越久越好，它和食物一样也是有保质期的。

（1）生啤酒保质期：7天（低温储存）；

（2）纯生啤酒保质期：20-30天（0°-8°储存）；

（3）高质量的罐装啤酒保质期：天；

（4）普通的啤酒保质期：2-3个月；

（5）特熟的啤酒保质期：4个月；

3、长期喝啤酒对人体有何危害？

虽然啤酒的酒精度不高，但长期喝啤酒却会对机体的神经体系造成慢性刺激，从而导致机体神经系统受损，诱发人体出现四肢麻木、四肢感觉神经迟缓等情况。

对于喜欢喝啤酒的朋友们注意了，长期喝啤酒还损伤人体的肾脏和肝脏，诱发酒精肝等疾病。

此外，啤酒中含有的热量较高，长期喝饮酒容易导致机体热量偏高，使得体内的热量无法及时被消耗，积聚在体内的热量便会储存在人体腹部和臀部，导致腰围、臀围逐渐变大，诱发人体肥胖。对于很多有啤酒肚男性朋友而言，正是由于体内的热量未及时被消耗而导致啤酒肚的形成。

同时，肠胃不好的朋友也需要提高警惕了，长期喝啤酒会刺激人体肠胃，并诱发胃溃疡、胃炎等肠道疾病的发生。因此，希望大家不要长期喝啤酒。

二、你对白酒了解多少？

1、白酒有几种度数？

市面上，大家最常见的白酒度数大约有这几种：28度、33度、35度、38度、39度、40度、43度、45度、48度、50度、52度、53度、56度、60度、68度。

（1）高度数烈酒：75度（农村或少数地区自酿的粮食酒）；

（2）高度白酒：50度以上；

（3）降度白酒：40-50度；

（4）低度白酒：40度；

虽然白酒的种类多样，但是大家经常喝的主要是：五大香型和五小香型。其中，汾酒是清香型白酒的代表，其口感与其酒精度有相，一般位于50—55度之间最为合适。

2、白酒是否有保质期？

根据国家规定，只有酒精度不小于10%vol的饮料酒，才能免除标示保质期。我们经常听人说酒越放越醇香，但这句话是否有道理呢？

其实，对于白酒而言，存放的时间过长，其酒中所含的成分也会发生变化，不仅会影响白酒原本品质和清香，还会降低其饮用口感。

根据我国《食品法》规定：食物都需要标注保质期，为此我国的白酒基本都会标注上10年保质期。当然，这并不是说白酒过了10年后就不能喝了，有些好的白酒存放20年后打开，依旧芳香四溢，口感也更加醇香。

3、长期喝白酒对人体有何危害？

我们都知道适当的喝些白酒有益身心健康，但是长期酗酒却会对人体造成严重危害。

首先，长期喝白酒会对机体心脏造成损伤，影响心脏系统的正常运转，增高机体胆固醇含量，并增加人体患心肌炎、冠心病的风险。

其次，长期喝白酒还会影响人体血压和血糖含量，损伤机体肝脏，诱发酒精肝等疾病的发生。

对于糖尿病患者而言，服药期间饮酒，会降低药效，导致糖尿病急症的出现。

此外，人体大量饮用白酒，还会抑制人体的呼吸中枢，导致呼吸困难，甚至还会出现休克。

三、“喝啤酒”和“喝白酒”，谁对人体的伤害大？男性朋友不妨了解下

1、酒精度相同

如果饮用酒精度相同的啤酒和白酒，那么啤酒对机体的损伤更大。白酒的酒精度偏高，其需要饮用大量的啤酒，才能与白酒的酒精度相同。人体饮用大量啤酒，会导致机体摄入的热量偏高，很容易导致调节功能紊乱。

2、相同的饮用量

饮用相同含量白酒和啤酒，酒精度较高的白酒对人体损伤更大。人体饮用过量的白酒，会对机体的肝脏、神经系统、胃黏膜、肌肉组织等部位造成刺激。

不论是什么类型酒，大家都需要记住适当饮酒。为了我们消化功能和代谢功能着想，希望大家能够适量饮酒。

四、拓展延伸：喝酒时有哪些误区需要注意？

1、高度酒才够劲

生活中，许多朋友总觉得喝的低度酒一点也不带劲，就好似白水勾兑过的一样。反而，觉得哪些用粮食酿造的高度酒喝着更带劲一些，怎么喝都不上头。

对于酒精而言，其酒精含量越高，酒精度数也就越高。酒精在进入人体后，其90%的酒精都是由机体的肝脏所分解代谢的。随着酒精度数的身高，以及饮酒量的增加，那么人体肝脏器官的工作负担就越大，也就越容易损伤人体的肝脏器官。

此外，肝脏在分解酒精同时，还需要借助酶和维生素的参与和帮助。这也意味着人体的饮酒量越多，酒精度越高，其所消耗的维生素和酶也就越多。

2、醉后催吐

有时，大家在喝醉后，总觉得吐出来身体会更舒服一些，为此故意催吐。殊不知，酒后催吐这种行为十分危险，其不仅会导致机体贲门和食管下端的黏膜组织被撕裂，还会引发呕血的情况发生。

温馨提醒：若大家在饮酒后，出现呕吐物中带有红色液体情况，那医院治疗。

3、红酒养人，白酒伤身

有些朋友觉得既然喝白酒伤身，那喝红酒对人体伤害应该不大吧。其实，不论是白酒，还是红酒，是否会对机体造成损伤，不在于酒的品种，而在于饮酒量的多少。

有专家指出：女性的饮酒量为每周不超过70克，男性每周不超过克。这里所说的克相当于3-4两的50度白酒。因此，对于成年男性而言，每周红酒的饮酒量应当控制在1-2两之间，白酒的饮酒量应当控制在3-4两之间。

4、借酒消愁

生活中，很多朋友在情绪低落时，总喜欢借酒消愁，让自己忘记那些不开心的事情。大家在心情郁闷时饮酒，不仅更容易勾起那些伤心往事，还更容易出现“借酒消愁愁更愁”的情况。