北京哪里是治疗白癜风最好的 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/中国人在饭桌上，免不了要喝上两杯，结婚来一杯，生孩子来一杯，升学宴还得来一杯……，可见中国人的酒桌文化是离不开酒的。甚至还有人说：“适当的喝酒可以养生！”这是真的么？流言一：睡前饮酒可以帮助睡眠酒精对中枢神经起到抑制作用，对人体大脑起到由轻到重的过程，少量饮酒对中枢神经起到兴奋作用，很多人喝酒之后一改常态，变得话多，就是这个意思。一杯酒下肚，随着时间的推移，会在体内分解、代谢，对中枢神经系统的抑制性逐渐减弱，进一步导致失眠，所以睡前饮酒根本不会帮助你睡着，恰恰相反，睡前喝酒会危害睡眠。流言二：适量饮酒有益于心血管健康最安全的饮酒方式是滴酒不沾，很明显，不喝酒才能让你更健康。在世界卫生组织发布的致癌清单，酒精是榜上有名的，所以，喝酒对心血管没有任何保健作用。流言三：喝酒可以暖身子酒精可以刺激身体表面的毛细血管，血液流动加速，血管膨胀，人体自然会觉得发热，然而，这种现象只是短暂的，身体的散热速度也会随之加快，散热所付出的能量要比酒精产生的热量还要多，慢慢地，你身体内的热量逐渐丢失，人只会越来越冷。流言四：睡前来一杯红酒，养颜又养生红酒是以葡萄为原料发酵的红酒，里面多多少少会含有单宁成分，单宁对人体的血脂和血管具有一定的保护作用，但是红酒中的酒精会对心脑血管造成危害，单宁的好处很难抵消红酒酒精带来的坏处，无论是红酒、白酒、啤酒，少喝为妙。
流言五：喝酒可以防冻疮冻疮常见于北方，北方天气寒冷，一到寒冷的季节，就容易生冻疮，经常把手足暴露在寒冷的天气，使血管长时间收缩，血液流动缓慢，甚至瘀滞，就会出现局部渗血、水肿等症状。到了寒冷季节，我们要注意保暖，可以涂一些防冻疮的药膏，进而进行保暖，会大大降低生冻疮的概率。喝酒防冻疮压根没有什么科学依据，所以不可信。流言六：少量喝酒不会影响身体健康首先，饮酒会增加癌症和心脑血管疾病发生的风险，其次，不管是多喝还是少喝，都会日积月累而成，不是喝一天就会怎样。
爱喝酒的朋友切莫贪杯，如果实在需要喝酒，尽量不要空腹喝，喝酒之前来一杯温水，保护好你的胃，还能稀释酒精，减少对人体的伤害。量力而行，不要为了面子跟风喝酒。
