每晚喝一瓶啤酒,时间久了,身体会有哪些变 [复制链接]

酒是粮食精，越喝越年轻，酒是长江水，越喝貌越美。

酒文化在我国已有上千年的历史发展支线，如今种类多种多样，其中最常见的就包括白酒，啤酒，红酒等等。当然日常生活中最常饮用的当是白酒和啤酒。

尤其是后者，在现在这个季节，吃着烧烤，喝着啤酒，简直不要太惬意。再加上啤酒的度数低，口感好，不光是爱喝酒的人喝，就连平常不怎么喝酒的人也会偶尔喝上一杯来解解馋。

尤其是那些在外地独自打拼的年轻人，生活和工作中难免不如意，而他们选择宣泄的方向，大多都是喝上一瓶酒，让自己处于微醉的状态，身虽未动心却以回到家乡，瞬间感觉置身于最熟悉最温暖的怀抱中。

首先了解，啤酒的成分

1、啤酒中含大量氨基酸，其中一部分是人体所必需的氨基酸，可为身体补充所需的营养物质；

2、而且啤酒几乎是零脂肪，所以对那些在意身材减肥瘦身的人，偶尔喝上一些也不用担心会引起肥胖的问题；

3、尤其是其酒中含多种维生素，比如维生素B1，维生素B2，维生素h以及叶酸对于预防高血压以及胃炎都有一定的作用；

4、啤酒中还含有一定量的矿物质，可维持体内电解质平衡。

适量喝啤酒会给身体带来哪些好处？

1.保护心脏

有研究发现适量喝啤酒，要比那些滴酒不沾，患心脏疾病的危险降低42%，但是每天喝啤酒也是有讲究的，不应超过1品脱，大约为约毫升，相当于1.4罐。

2.提神

啤酒中含有大量有机酸，可起到清心提神的功效，所以适当喝啤酒可以减少过度兴奋以及紧张的情绪，促进肌肉松弛提神醒脑，让精神状态越来越好。

3.防癌抗癌

啤酒中含有一种*酮类物质——*腐酚，这种物质在预防癌症方面有非常重要的作用。而且因为啤酒都是用谷物酿造而成，因此还包含多种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大的帮助。

4.预防糖尿病

研究发现适量喝啤酒，还可有效降低二型糖尿病的发生率。

每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会有哪些变化？医生告诉你答案

诱发癌症

由此可见，适量的喝酒还是有一定好处的，但如果每天喝一瓶，维持这样的规律，时间久了也会给身体带来沉重的压力和负担。

但啤酒度数低，但是酒精中的乙醚和乙醇时间长久，日积月累，也会降低人体抵抗力和反应功能，美国癌症专家研究发现，发现长期喝啤酒的人，将来患口腔癌，食道癌，膀胱癌，胰腺癌等疾病的人数要，比不喝啤酒的人高出30%~60%。

大脑反应迟钝

经常喝酒，酒精持续性进入身体会刺激大脑，使大脑反应迟钝，容易走神，注意力不集中。

而且啤酒中的有害物质，还会影响神经系统使其紊乱，进一步影响大脑正常功能出现一系列的异常情况。

诱发痛风

要知道啤酒属于嘌呤含量很高的饮料，长期大量饮用势必会加重肾脏负担，降低肾脏过滤尿酸的功能诱发高尿酸血症。

体内尿酸持续升高，不能及时排出体外，嘌呤物质的持续进入时间长久，导致尿酸值持续飙升，诱发痛风，进一步影响人体的正常活动，降低生活质量，对健康造成严重危害。

损伤肝脏

晚上喝酒对身体的伤害会更大一些，容易引发一系列肝脏疾病，损害肝功能，还可能引起酒精性脂肪肝严重的甚至会出现酒精性肝硬化。

所以对那些喜欢晚上喝啤酒的人，一定要引起重视，尤其是那些寒性体质的人，为健康着想，晚上尽量不要再喝啤酒了。

肝脏是处理乙醇的主要场所，长期大量喝酒，尤其是晚上喝酒，肝内血管急剧收缩，血流量减少，血流动力紊乱，进一步加重肝内缺血缺氧的状况。

长此以往还容易导致患者转氨酶水平升高，每个人对酒精的敏感程度不同，转氨酶升高，说明体内存在肝损伤。

喝啤酒应当注意哪些事项？

1、不宜过量饮用

啤酒与白酒相比，虽然度数不高，但如果长期大量饮用，仍然会对肝脏，心脏等脏器组织造成健康隐患，加重负担。

2、少喝冰镇啤酒

这个季节人们喜欢贪凉，尤其是在烧烤摊上，吃着烧烤，喝着冰镇啤酒，简直是太爽了，但是喝冰镇啤酒会刺激肠胃，给肠胃造成负担，严重的引起腹痛腹泻。

3、喝啤酒不要配烧烤

烧烤啤酒，在很多人心目中简直是夏季绝配，但如果长期这般饮食很容易造成痛风疾病的发作。

4、剧烈运动后不要喝啤酒

剧烈运动后，要注意水分摄入，可促进代谢和循环，帮助身体排出堆积的*素，尤其是脂肪对减肥瘦身大有好处。

但是运动以后喝啤酒是非常不好的习惯，很容易造成关节炎以及痛风疾病的发作。

5、肥胖的人少喝或者不喝啤酒

对生活中很多男性存在大腹便便的现象，而这些大肚男多半都有喜欢喝啤酒的现象，所以又被称为是啤酒肚。在这一定程度上也证明，如果经常性喝啤酒很容易造成人体肥胖。