大夏天的，在炎热的天气中喝一杯冰镇啤酒，那感觉不要太爽！
虽然啤酒没有多少酒精含量，但是一样会影响身体健康，但是你只要做好这“三不吃”“四不做”就可以减少酒精对身体的伤害，更加健康。
喝着凉爽的啤酒，吃着爽口的下酒菜再舒服不过了，下酒菜可是非常有讲究，一定要做到以下这三不吃。
一，海鲜
喝啤酒吃海鲜，是大部分人都经常做的，但是这样搭配非常容易引起通风，青岛为什么通风病患者数量在全国名列前茅，就是因为他们喝啤酒吃蛤蜊。
海鲜中含嘌呤，人体吸收后会在体内产生尿酸，如果自身代谢不好，非常容易由于尿酸升高引发通风。
而啤酒中含有可以分解嘌呤核苷酸的物质维生素B1，这两种物质如果混合，就会发生化学反应，时间久了尿酸会结晶析出，关键处更加容易通风，所以喝啤酒的时候，最好不要喝海鲜一起。
二，毛豆
喝着啤酒，再来盘花生毛豆，同样是人们喜欢的组合，但毛豆也是含尿酸和嘌呤的，过多使用也容易引起通风，在喝啤酒的话一样会加重。本身尿酸高，痛风者更不能多吃毛豆了。
三，凉粉
凉粉，在加工时会加入一定量的白矾，白矾有减缓肠胃蠕动的功效，如果凉粉作为下酒菜的话，肠胃蠕动缓慢体内的酒精就会停留的时间更长，增加人体对酒精的吸收，使人更加容易醉酒，十分不健康，所以凉粉和啤酒绝对不要一起吃。
喝酒时吃哪些下酒菜会比较好呢？
吃一些可以加快新陈代谢的食物，比如西红柿，小番茄等等，而已对乙醇起到分解的作用；*瓜也可以有效的缓解酒后脸红，血压高等情况所以说我们在酒桌上可以多吃这些蔬菜，拍*瓜，凉拌西红柿啊都可以的。
喝酒时候同样也要做到这“四不做”
一，不做空腹饮酒
喝酒最伤身的就是不要空腹喝酒，喝酒之前最好吃点含有淀粉的食物，或着喝杯牛奶，可以保护自己的胃避免被酒精造成直接的伤害。
二，不做一口干的人
喝酒最忌讳的就是喝快酒，喝酒后五分钟血液中就会进入乙醇，半小时到2小时期间乙醇回达到最高，喝酒快身体中的乙醇升高的就快，所以很容易喝醉，喝酒应该慢慢喝，给身体充分的时间分解乙醇，这样对肝脏的损伤程度也会降到最低。
三，不做抽烟又喝酒的人
喝酒的人很喜欢说什么烟酒不分家，其实烟酒一起虽然感觉很爽，但是危害却很大，酒精会因为酒精扩张，又因为吸烟收缩，会大大的增加心脏的负担，烟中的焦油会溶于酒精，附着在消化器官壁上，变成双重伤害。
四，酒后进行房事
酒后乱性，这个词在中国很是流行，很多人喜欢酒后行房实际上非常的危险，醉酒的人像打了麻药一样，房事的时间很久，但是这只是自己麻痹自己，这样做会对前列腺还有神经有所伤害，酒精对人身体内脏，心脏等都有损害，房事时高度兴奋，大量充血，很快会透支自己的身体。
酒后三不要，四不做，你们学会了吗？一定要牢记于心
