有什么好方法治疗白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_4566445.html现在的大街小巷，喝啤酒俨然成为了一种生活习惯，啤酒品牌繁多，像我们常喝的有：崂山，纯生，哈尔滨、*河，青岛，喜力，雪花，新疆大乌苏等，还比如像百威，嘉士伯，德国黑啤等国外啤酒。我们大家都知道啤酒可以补充人体营养。啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康。晚上少喝一点啤酒，能有助于改善睡眠，还可以促进血液循环。
可以说啤酒已经是人们生活中离不开的“饮料”了，据说除了水以外，啤酒的消耗量排名第三！很多人都觉得啤酒危害人类健康，但是啤酒喝对了，它的功效你绝对意想不到！“适量”喝啤酒有助于长寿，效果胜过运动！一项新出炉的研究：啤酒和葡萄酒在延长寿命方面也许比运动更有用。年过90的人每天喝1、2杯啤酒或红酒，比那些滴酒不沾的人死亡风险下降18%，而每天适度锻炼的人只将死亡风险降低了11%。
适量的摄入酒精可以提高高密度脂蛋白含量，而高密度脂蛋白水平与预防心脏病密切相关。同时，适度的酒精摄取也被证实不仅可以胰岛素更加灵敏的运作还可以对血液凝血作用起到积极影响。这些变化可以组织小血块的形成，从而减少血块堵塞心脏、颈部和大脑动脉的可能性，从而降低患心血管疾病的风险。
适量喝啤酒也可以延长寿命，英国大学一项研究表明，无论男女，每天饮酒少于两倍可以使死亡的概率降低18%，每天喝一点点，最好是在吃饭的时候，这是最正确的饮酒方式，酒可以说是午饭和晚饭的理想伴侣，但是要注意的是，其余的时间我们不应当有酒来陪伴。在特定的时间喝少量的酒，这样才能延长寿命。
还有降低患胆结石的风险，每天喝两杯酒的人可以降低三分之一患胆结石的风险。还可以降低患痴呆症的几率中度饮酒患者被发现患认知障碍或者阿尔茨海默病和其他形式的痴呆的可能性降低了23%。适量的酒精会给脑细胞带来压力，从而使脑细胞更加强硬，以应对导致痴呆的主要压力。虽然饮酒有好处，但都是在适度的基础上才有的，过量饮酒会引起更多健康问题。
不过中国居民膳食指南规定，成年男性，每天饮酒的酒精含量不超过25g，成年女性不超过15g。不同牌子啤酒的酒精含量是不一样的，如果每ml的酒精含量为8%，那么男性喝ml左右一天，如果你的一瓶啤酒超过ml，那就饮酒过量了。长期饮酒过量肯定会伤害健康，例如会增加患酒精性脂肪肝的风险，会增加患高血压的风险等等。建议还是不要过量饮酒，并且在饮酒过程中，应该先吃点主食，可以保护胃黏膜，当然喝酒一定要适量！
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