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过量饮酒有什么危害有三种异常,劝你尽快戒 [复制链接]

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喝酒本身就是一件伤害身体的事情,更不用说过度饮酒了。每年夏天,街上的烧烤摊和夜市总是挤满了顾客。一盒冰啤酒成了最畅销的饮料。但在冰爽的味道背后,有很多东西“风险”。这篇文章就详细跟大家聊聊,过量饮酒有什么危害?如何减少喝酒带来的伤害?

过量饮酒,危害有多大?

根据最新的居民饮食指南,人们每天的酒精摄入量不应超过15克。根据不同的酒精含量,15克酒精大约等于一瓶啤酒、一杯葡萄酒和一两白酒。

但是对于一些好酒的人来说,这种酒量还不够。尤其是夏天,朋友吃饭的时候,不小心喝多了。但是过量饮酒的时候,注意这四种危害,可能伴随终生!

第一:胃黏膜

过量饮酒可能会刺激胃肠黏膜,使原本受损的胃病恶化,更容易引起胃黏膜损伤,诱发胃溃疡、慢性胃炎等病变。长期饮酒的人也更容易出现酒后胃痛,导致胃黏膜癌的风险。

第二:肝

酒精会直接刺激肝细胞DNA,并增加肝细胞癌变的风险。还有许多与酒精相关的肝病,如酒精肝、酒精性脂肪肝、肝硬化等。乙醛会直接刺激肝细胞,增加肝癌的可能性。

第三:大脑

喝酒后很容易产生神经兴奋,但给人一种昏昏沉沉的感觉。过量饮酒后,也会刺激大脑神经和血管,也容易引起脑血管疾病。

第四:心脏

过量饮酒的人也可能出现血压、血脂等异常波动,尤其是边吃边喝的人,会增加新陈代谢负担,导致血脂异常。久而久之,心脑血管疾病的负担也可能诱发心血管疾病,甚至威胁生命安全。

如果常年饮酒的人能很好地掌握饮酒量,他们也可以通过自己的代谢功能来减少伤害。但长期过量饮酒,身体至少会受到深深的伤害,甚至带来不可挽回的伤害。

注意三种异常,劝你尽快戒酒:

1.一喝酒就脸红!

有些人认为喝酒时脸红是酒量好,新陈代谢快。事实上,大多数喝酒时脸红的人缺乏乙醛脱氢酶,不能正常代谢酒精,更容易出现乙醛积累、酒精中*等问题。

2.酒后频繁腹痛,腹胀!

只要喝酒,就会带来剧烈的腹胀、腹痛等症状,很可能表明身体有器官损伤,继续喝酒只会加重不适,让疾病反复出现。

3.饮酒后出现脂肪泻!

当肝脏受损,酒精进入人体时,也会影响胆汁代谢脂肪的能力。肝脏不好的人也可能在饮酒后出现腹泻、脂肪泻等问题。

当你意识到这些身体的异常表现时,建议你尽快戒酒。对于一些酒精依赖的患者,即使不能完全戒酒,也要减少饮酒量。每天饮酒精量不超过15g,对健康更有好处。避免混酒,长期饮酒,空腹饮酒,也可以减少对身体的伤害。

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