北京治疗白癜风那个医院好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1680518420286668560&wfr=spider&for=pc土豆营养丰富，虽说外表不好看，但是多吃可以控制体重，还能抗皱养颜，做个红烧味的，加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。
点击图片▲收藏本菜谱
红烧土豆鹌鹑蛋
图文
美女天天
土豆2个鹌鹑蛋15个红辣椒30g红尖椒2个绿辣椒30g蒜3颗生抽15g花椒少许蚝油10g盐适量
1.食材备好。
2.土豆，青红椒。切块备用。
3.小红尖椒，蒜，花椒切好备用。
4.小红尖椒，蒜，花椒切好备用。
5.土豆下入热油中炸成金*色捞出。
6.把炸成金*色的花椒，辣椒，蒜片用铲刮出来，这个就不要了。
7.煮熟去皮的鹌鹑蛋倒入锅里翻炒1-2分钟。
8.放入炸好的土豆块炒匀。
9.倒入少许料酒去腥。
10.倒入一勺生抽翻炒均匀。
11.加入蚝油适量。
12.加入热水没过食材。
13.土豆稍软加入青红椒适量盐翻炒均匀入味即可出锅。
14.做好的很好吃。
●●●
~~By美女天天~~
●●●
~~菜谱推荐~~
什么蔬菜最适合秋季煲汤？
懒人福利：10分钟就能搞定的快手主食！
排骨/玉米/鸡翅/番茄/四季豆/茄子
五花肉/饺子/泡菜/酥糖/蒸菜/鲳鱼
摊鸡蛋/蓑衣*瓜/下饭菜/养颜汤/啤酒鸭
更多推荐菜谱……
看到这里的朋友，给加个星标吧～
加星标步骤如下↓
我所有的朋友都是吃货
