喝酒等于喝毒，就等于间接的给你的肝脏投放一级致癌物，而我们平时喝多少酒相对比较合适呢？好多人根本就不知道。
喝酒相当于喝毒这个事近年来很多的研究，无论是医学、营养学都提示，最健康就是滴酒不沾，因为你喝进去的这些酒精会增加脑梗、脑出血、心梗这些心脑血管疾病的同时，也会增加癌症的发生几率，会损伤你的心脑肾肝，所以说大家最好就是滴酒不沾不喝。
为什么说喝酒等于间接给大家的肝脏投放一级致癌物呢？就是因为酒精，也就是乙醇，喝进人体之内，绝大多数来到肝脏代谢，肝脏会把它先转化成乙醛，而这个乙醛就是一级致癌物。当然乙醛还会转化成乙酸，但是如果你的肝功能不好，你真的能保证所有的乙醛都能快速的转化成乙酸吗？这就是问题所在。
所以说劝大家少喝酒，最好是不喝，那么喝多少合适呢？中国居民膳食指南中讲到，说不要超过15克酒精，白酒一两，啤酒一瓶，红酒二两，那如果折合成我们日常喝的酒，粗略的算是这个量。
但是归根到底不喝是最健康，当然有些网友说过节的时候不喝就不通人情了，其实偶尔喝一次，尤其是适量，按照刚才说这个量问题不大，但是如果长期有酗酒的习惯，这对你的健康是非常非常不利的，这也是为什么美国把这个喝酒的年龄从18岁上调到21岁的原因，就是不想让年轻人过早的去喝酒。
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