酒在我们国家是非常重要的，迄今为止已经有了很长时间的文化了，无论是在过年过节的时候，还是亲朋好友聚会的时候，都是离不开酒的，尤其是现在，马上就要到我们的春节了，自然是少不了酒了，那么对于爱喝酒的朋友来说，你了不了解红酒啤酒和白酒哪个最伤身呢？大家都知道要适量饮酒，那么适量到底是多少量？
但每年因为有酒精而引发癌症支持率占所有死亡原因当中的3.5%，所以究竟对于我们身体的危害还是很大的，在我们的生活当中也有很多人总是管不住自己的嘴，尤其是一些爱酒之人，几乎每天都要品尝一杯酒，据中国居民膳食指南当中表示，每一位成年男性每天的摄入酒精量应该不超过25克，而女性应该不超过15克，这就是我们的生活当中指的适量饮酒，无非就是那么对于酒的种类不同，所说的量相同吗？
首先我们来和大家聊一下啤酒，啤酒在我们的生活当中也是非常常见的他一般的酒精浓度大约在5%左右，这是一瓶由毫升的啤酒而划算的，所以说一个男人一天能喝的啤酒量大约是毫升，而一个女人每天只能喝毫升。
而红酒的酒精浓度要高一些，或者一些浓度比较低的白酒，大概都是在11%左右，是以每杯毫升计算的，如果这样的话，一个男人每天可以喝毫升，而一个女人每天只能喝毫升，像一些比较烈的白酒，比如白兰地，威士忌，伏加特这种，它的酒精浓度一般都是在40%左右，是一枚被20毫升计算的那么一个男人每天可以喝的浓烈白酒的量是毫升，而女人才是75毫升。
而酒精浓度越高的酒，对人体的营养价值就会越低，还对一些身体不好的人来说，更是危害非常的大，之前大家也都说过，红酒可以美容，每天可以适量饮用一些，而且在这三种酒都中，白酒的酒精浓度是最高的，所以在我们的生活当中大家应该少喝一些白酒。
而且喝酒也是要挑选时间的必须在自己已经吃过饭的情况下喝酒，大家都知道空腹喝酒是大忌，而红酒对女生的美容是有一定的效果的，所以可以在睡前喝上一杯，还可以有助于睡眠。
所以在我们的生活当中，喝酒是必大于利的，尤其是对于一些老年人和未成年人，对于喝酒一定要要尽量避免接触，就算是红酒，大家也是要尽量少喝，掌握一个度哦。
