导语：俗话说，一小杯酒能让你感到快乐，一大杯酒会伤害你，传统医学认为，少量饮酒可以促进血液循环，疏通经络，让你快乐，释放压力，而过量饮酒会过度消耗你的健康。
当酒精进入人体时，它会将肝脏代谢成乙醇，乙醚和乙醛，这些物质会麻痹肝包膜，损害脑神经，增加心脑血管疾病，肝癌，口腔癌和血癌的风险，尤其是在亚洲人中。#爱乐养生指南#
如果需求存在，就有市场，有很多种葡萄酒，葡萄酒，白酒，红酒和谷物酒，这也增加了人们的购买欲望和患癌症的风险。
饮酒前后至少要记住，“四不做”“四不宜”
喝酒四不做
1、吸烟时不能喝酒
调查显示，约90%的男性在饮酒时也会吸烟，他们认为吸烟可以极大地缓解压力，带来愉悦，达到精神兴奋的状态，医生建议，饮酒时吸烟会直接损害肝脏，对身体造成极大伤害，并导致喉癌，这远远超过单纯饮酒所导致的危害。
2、不要空腹喝酒
人们不能空腹饮酒的原因是人体的胃肠消化系统在空腹时吸收酒精成分，这将对人体的胃肠粘膜造成严重损害，因此，建议人们在饮酒前吃适当的食物，这样可以减少酒精对胃肠道消化系统的直接接触，并在一定程度上减少酒精对消化系统的损害。
此外，喝酒时不能喝得太快，人们都知道，人体的肝脏主要负责分解和吸收酒精，如果你喝得更快，大量的酒精也会进入人体的肝脏，这可能会使肝脏无法及时分解，导致酒精含量高和醉酒。
3、喝酒掺饮料
许多年轻人喜欢把饮料和葡萄酒混合在一起，主要是为了满足他们的好奇心和寻求某种刺激，碳酸饮料和啤酒不能一起喝，其中的二氧化碳会加速人体对酒精的吸收，严重损害胃肠粘膜。
4、喝酒不能吃药
同时吃药和喝酒会抑制中枢神经系统，至少，会有恍惚，困倦和不协调的身体活动，更重要的是，它会加深抑制，呼吸困难，昏迷和降低血压。
酒后四不宜
1、喝酒后不要洗澡
喝完酒后，由于酒精会给身体带来刺鼻的气味，大多数人会通过洗澡来消除气味，以减轻疲劳，不过，医生表示，不建议在饮酒后立即洗澡，因为血液中出汗较多，酒精浓度较高，导致血管扩张和血压降低，容易发生心肌梗死和脑梗塞。
2、酒后不能性生活
大多数男性利用酒精进行性行为，认为这可以缓解身心疲劳，会增加情绪，感觉更兴奋，这种方法也不被提倡，因为酒精会导致大脑中枢神经系统的抑制和男性勃起功能障碍，对于许多男性朋友来说，有必要实现戒酒的冲动行为，不要为了欲望而做违背健康的事。
3、不要马上睡觉
饮酒后，大量酒精会进入人体的肝脏器官进行消化和分解，如果人们在饮酒后立即上床睡觉，可能会逐渐降低肝脏器官的酒精分解效率。
大量酒精积聚在肝脏中，对人体和肝脏都会带来极大的危害，在严重的情况下，甚至可能发生酒精性肝病。
4、酒后不要开车
众所周知，人们不喝酒，也不酒后开车，所以不要酒后开车，因为酒精会导致人的大脑和神经系统一定程度的瘫痪，这将大大降低人的反应速度和行动能力，如果你在这个时候开车，很可能会大大增加发生交通事故的可能性，因此，你必须记住不要酒后开车。
长期饮酒对身体有什么危害？
1、当酒精进入胃时，它会刺激胃，挤压血管后会形成局部缺血，加重胃肠粘膜的损伤，从而影响正常的代谢和分解。
2、长期饮酒会使肝细胞受损，无法进行正常分解，自身功能下降，极易引起脂肪肝。
3、长期饮酒会刺激大脑，导致记忆力丧失，逻辑思维异常，注意力不集中等。
4、酒精含有大量乙醇等有害物质，进入人体后不能正常分解，它在体内停留很长时间，肝脏无法解毒，相反，它增加了器官的负担，并导致各种疾病。
5、长期酗酒易引起胃溃疡，肠胃损伤，胃粘膜大面积损伤，引起胃肠道出血，导致癌症病变。
6、酒精分解后会形成其他产物，也会再次损伤肝脏，导致肝细胞癌变。
结语：对于很多男性朋友来说，戒酒就像戒烟一样困难，但戒酒后会给身体带来很多好处，尤其是保证身体健康，因此，建议为了健康，最好及时戒酒。
