哪个医院治白癜风较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/教大家做三道家常菜，让人食欲大开的“米饭杀手”！
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
山珍焖啤酒鸡需要准备的食材是：1只小鸡，黄花菜，木耳，半瓶啤酒，老抽，料酒。黑胡椒，八角，花椒，红椒，蒜。将鸡去掉气管脚趾等杂物分解成鸡块，然后用清水反复冲洗干净，鸡油挑出放碗里备用。将木耳用热水泡发，黄花菜用水稍微浸泡下冼净备用。将砂锅内放少许水，将用开水氽烫过洗净的鸡油放入小火将鸡油煎出油来，鸡油碴捞出丢弃，放入蒜八角花椒和红椒爆香。
将鸡块用开水氽烫冼净，将鸡块放入锅内用勺子翻炒，倒入老抽和料酒再次翻炒。将木耳和黄花菜一起放入砂锅内，放入少许食盐和黑胡椒粉，倒入半瓶啤酒,盖上盖子小火焖煮，煮至汤汁收干就大功告成啦~虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。虾仁白菜需要准备的食材是：白菜，青虾，葱，姜，料酒，白糖，酱油，食盐。将白菜清洗干净，然后斜切片备用，青虾洗净剥去外衣，切成寸断备用。锅中倒入适量的食用油，等待油温七成热的时候，放入葱、姜，煸炒出香味。
然后放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后，倒入少量料酒和白糖，翻炒均匀。放入白菜同炒，炒至白菜稍软，放入少量酱油继续翻炒，出锅前放入适量盐，炒至均匀就大功告成啦~常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。红焖羊肉需要准备的食材是：羊肉，大蒜，料酒，香辣酱，干红辣椒，姜片，生抽，老抽，白糖，食盐，八角，花椒，桂皮，枸杞。将羊肉硬清水洗净，然后沥干水分，切成1.5cm左右见方的块，胡萝卜洗净，切大块备用。
锅内倒入适量的食用油，烧至油温七成热的时候，放入大蒜和姜片，煸炒出香味，然后倒入羊肉翻炒变色，加入料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐，翻炒均匀。把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅，放入枸杞和八角、花椒和桂皮（这三种料用调味盒装起来放入砂锅内），加入开水。小火慢炖大概1小时左右，然后加入胡萝卜，再接着炖大概1小时左右，直到羊肉炖的酥烂就大功告成啦~喜欢的小伙伴们快试试吧~
