与客户在一起吃饭时，饭桌上少不了的就是白酒、啤酒、红酒等各种各样的酒，在每个男性心中，酒量大、酒品好是工作应酬有力的支撑，要想事业有成、赢得客户的信任，没有好的酒量是很难在当代社会立足脚跟的，在如今这个注重健康养生的时代，无论大人还是小孩子都知道喝酒对身体有害无益，但仍然有些男性自以为是的以为能喝酒才能挣钱，赚够了钱再养生戒酒也不迟，秉持着这样的错误想法大量饮酒，与客户在酒杯之间周旋。#夏方养生指南#
年轻时肆无忌惮的饮酒，老了之后再养生这种想法是错误的。有些人由于年轻时不注重对身体的保养，吸烟、喝酒等恶习都沾染，还没到50岁便已经撒手人寰，仔细想想，身体被烟酒糟蹋后没有重新来过的机会，因为每个人只有一条生命，有些人有着不同的饮酒习惯，认为适量饮酒可以养生。
有些老人习惯每天喝二两白酒，有些年轻人每天喝一瓶啤酒，喝白酒喝与喝啤酒哪种对身体的伤害更小呢？如果你也是爱酒人士，通过喝酒养生或者减轻饮酒给身体带来的伤害的话，那么不妨听听医生怎么说。
喝白酒与喝啤酒，对身体各有什么好处？
※适量饮用白酒的好处：
1、消除身体疲劳感，放松身心
白酒的度数比较高，每天饮用二两白酒，摄入的酒精物质能够刺激大脑神经中枢，有舒缓的作用，消除疲劳感，对于缓解紧绷的情绪有一定的帮助作用。
2、增强食欲，促进消化
长期饮用白酒的人会发现这样一个现象，每次喝完白酒之后食欲会更加旺盛，适量你用白酒确实可以帮助增强食欲，促进肠胃内食物的消化。
3、加快机体新陈代谢
白酒与啤酒相比，白酒中的酒精浓度偏高，一克白酒可以为人体提供大约卡的热量，进人体之后为人体提供能量，既然如此，白酒进入人体之后可以促进血液循环，增加新陈代谢，尽快排出体内垃圾和*素，减轻机体运作负担。
4、有一定的御寒作用
适量饮用白酒可以加强身体整体的新陈代谢，所以有时喝完白酒后会感觉浑身温暖了起来，这就是人们常说的天气冷时喝杯白酒驱寒的作用，适量饮用白酒的确有短时间的御寒作用。
※适量饮用啤酒的好处：
1、清凉、解渴，还可以开胃。
2、补充维生素，主要是B族维生素。
3、啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症。
4、喝啤酒利尿，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。
5、啤酒可以减肥，绝对不是一家之言，科学家有过研究。
喝啤酒与喝白酒对身体有哪些坏处？
1、血压升高
长期喝酒容易导致血压逐渐升高，特别是老年人，年纪大了以后血压变得不稳定，高血压的发病几率大大提高，这时候大量饮酒无论是白酒和啤酒，酒精的都会给身体带来较大的刺激性，大量饮酒之后血压升高、心跳加快，心脏难以承受巨大的负担，从而出现胸闷胸痛、心慌心悸的感觉。
为了避免血压不受控，对人体造成严重的损伤，在日常生活中应该尽量减少对酒精的摄入量，早日做到滴酒不沾，少饮酒或不饮酒，可以避免血管受到酒精的刺激。
2、诱发肝脏疾病
有些人肝脏出现严重疾病和长期大量饮酒有关系，长期饮酒这种行为在酒精获取过多时肝脏不堪重负，无法将体内剩余的酒精代谢掉，肝脏细胞容易变性坏死，这就是部分人患上酒精肝、脂肪肝、肝硬化发病率普遍增高的原因。
要想保持肝脏生理功能正常，就要远离酗酒这种坏习惯，通过少喝酒或不喝酒的方式来减少对有害物质的获取，否则肝脏这个酒精代谢分解的主要场所，一旦出现功能障碍，身体健康就会很快受到威胁。
3、损伤肠胃
长期大量饮酒容易导致胃部功能受损，很多人在喝酒时并没有控制好量，掌握好度，大量饮酒后脆弱的胃黏膜受到酒精的不断刺激而发生病理性改变，长期饮用烈性白酒的人肠胃不太好，酒精进入胃部后刺激胃黏膜，从而损伤胃肠道。
近几年来我国胃部炎症的高发长期大量饮酒有着脱不开的关系，要想避免肠胃受损，保持消化功能正常，还是少喝酒，最好尽量做到不喝酒，否则胃部病变一旦加重身体很难保持健康状态。
白酒和啤酒哪一个对身体影响小？
综上所述，不管是喝白酒还是喝啤酒，对身体都有好处也有坏处，如果非要选出一个对身体影响小的，那么可能是啤酒。大部分人认为啤酒给身体带来的伤害更小，因为酒精度数更低，没有添加大量的有害物质，饮酒后多上厕所排尿就可以缓解身体的不适症状，当然也有人表示，白酒酒精度数高，但只要适量就不会给身体带来损伤，而且还可以具有养生的功效。
无论是白酒还是啤酒，两者在共同环境相同条件下进行研究，白酒度数相对较高，自然对肠胃有损，因为白酒酒精浓度比啤酒要高得多，长时间饮用容易诱发胃部疾病，比如胃溃疡、胃穿孔、胃出血等。
虽然啤酒给身体带来的伤害小，但如果啤酒摄入量比白酒多，很有可能导致尿频尿急，一次性大量摄入啤酒人体内储存过多的热量，加速肥胖，机体新陈代谢能力受阻，从健康方面来看，啤酒的伤害远大于白酒。
最后希望大家知道的是无论白酒还是啤酒，长期大量饮用多对身体没有任何好处，要想养生建议早日戒酒，做到滴酒不沾，
酒精已经被世界卫生组织列入了一类致癌物的行列，已经明确证明对人体有致癌作用，少量摄入也有害，只要是酒，含酒精的饮料，不管是白酒、红酒、啤酒，不管喝多还是喝少都对身体有害。大家对本篇文章有什么不同的见解吗？不妨在下方留言。